寒天ダイエット効果

　　
　　　「発掘！あ○ある大事典」で紹介され、有名となった寒天ダイエットです。寒天ダイエットのその

　　　効果はまず、便秘解消です。寒天の成分の81.2％は食物繊維です。そもそも食物繊維は水溶性と

　　　不溶性の２つに分けられます。水溶性は腸内環境を整え、排便を促し便秘解消に効果を発揮しま

　　　す。不溶性食物繊維の働きは水をたっぷり吸収したまま腸壁を刺激し腸のぜん運動を活発にし便

　　　を柔らかくし排泄する作用があります。その次に寒天はカロリーが０です。また、腹持ちがいいので

　　　カロリー摂取量を抑えることができます。　　　　　　　　　　　

　　　・粉寒天の場合
　　　　　　１食の摂取量は1〜１．５ｇ（小さなスプーンにおよそすりきり１杯分）　


　　　・トコロテンの場合
　　　　　　市販のトコロテン１パック１５０ｇを毎食前に摂取（粉寒天1〜１．５ｇに相当）


　　　・角寒天の場合
　　　　　　１本８ｇ（１本で粉寒天８ｇに相当）

　　　　　　　　　無味無臭だから飲み物にまぜても良し、お米と一緒に炊くもよし

　　　　　　　　　　　　　　　　カレーに入れても意外と美味しいです！

　　　　　　　　　　　　　しかもおなかもふくれてカロリーカットになります

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　粉末寒天100％

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　すらっと寒天（100ｇ）　５袋セット　　\５，１４５（消費税込）にて
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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（100ｇ中成分）

粉寒天

	寒天の原料は食物繊維・カルシウム・鉄分が多く含まれる「天草（てんぐさ）」という海藻から 作られています。 海藻抽出物の為、ノーカロリーで天然食物繊維を非常に豊富に含んだ食品であるため ダイエットや健康に適した食品です。 寒天姫　140ｇ×3（420ｇ）　　　　　　　　\2,400（税込）
	国産岐阜県恵那市山岡「業務用 粉末寒天（500g）」国産１００％の業務用粉末寒天です。 TVで話題沸騰中の食物繊維の塊♪ 料理がお手軽にダイエット食材になります。 業務用 　粉末寒天　（500g入)　　￥3,150（税込）